Сентябрь 2025

Ходьба — это то, что легко впишется в самый насыщенный график. К тому же исследования показывают, что регулярные ежедневные прогулки действительно помогают снизить вес….

Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды.

Домашние заготовки могут быть опасны для здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Осенью в рацион стоит включить тыквенные семечки и масло тыквы для детокса организма после лета.

Правильно подобранные физические нагрузки помогут сохранить молодость, здоровье и жизненный тонус после 40 лет.